昆明学大教育：调整生物钟是关键

　　转眼间，新学期已悄然开始，家长们对于孩子新学期的表现是既期待又紧张：“孩子春节玩野了心，能很快进入学习状态吗？”“孩子底子薄，基础差，新学期跟得上老师的进度吗？”尤其是小升初、初三、高三学生的家长，更是每根神经都绷得紧紧的。这也不能怪家长们太急功近利，毕竟学习成绩的好坏和发展趋势将决定孩子未来的发展。这些心态都是“开学综合症”的表现。 　　 　　对此，昆明学大教育个性化辅导专家提醒，同学和家长应在新学期来临之际掌握一些“收心”技巧，以更好的状态进入新学期。 　　 　　学生要调整生物钟 转移注意力假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱，随着新学期到来，同学们应尽快调整，要按照学校的作息时间安排饮食起居。 　　 　　多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，老师和家长都没有过多干预，但是新学期已经开始，学生对电视节目和游戏往往意犹未尽，无法把注意力转移到学习上来。此时，学生要接受家长的意见，主动克制自己，把注意力集中到学习上。 　　 　　家长要正确帮助孩子 尽快适应新学期首先，家长要主动和孩子聊一聊学校的同学和老师，以及以前发生在班级里的有趣事情，激发孩子对学校生活的回忆；帮助孩子对上学期的学习生活做个总结，让孩子自己列出优点和不足，并积极找出应对方法。 　　 　　其次，陪孩子到书店看书或选购课外书，这样既能拓展知识又可培养阅读的兴趣，还可以让心情沉静下来，避免浮躁；家长也可给孩子选择一些正规、专业的辅导班，请有经验的老师来帮助学生做好学习上的规划，针对上学期的知识盲点进行查缺补漏，这样也有助于学生更有信心面对新学期的学习生活。此外，家长要以积极、乐观的心情来影响孩子，不要一开学就给孩子施加压力或把上学期孩子的不足之处反复地“唠叨”。 　　 　　新学期，新开始，昆明学大教育希望同学们都能尽快从假期的愉悦中脱离出来，投身到学海当中，为整个学期打下坚实的基础。任何家长或学生在新学期开始的学习或者心态上面存在疑问都可以联系昆明学大教育专家。